Arcfeltöltés saját természetes anyaggal: izommal! 

40 éves kor körül minden nőnél eljön az idő, amikor felmerül bennünk az igény, a szépségünk megőrzésére, arra hogy valamit tegyünk magunkért és az arcunk szépségéért: ugyanis a ráncok elmélyülnek, lecsúszik az arc, egyre karikásabbak lesznek a szemek és elvékonyodik a száj…Természetgyógyászként az szépítkezés és az arcszépség területén is a természetes módszereket választottam, így kezdtem el 2021-ben a Bojtor Márta féle Arcvonal Arctornát és lettem végül arctorna tréner. Meglepődve tapasztaltam az arctorna és a szemtorna hatékonyságát, amit egy tanítványom kérésére csatoltunk az arctornához. 

Ha van kedved kipróbálni az arctorna és szemtorna órákat várlak szeretettel óráimon!
Bejelentkezés a +36 70 331 0806 - os telefonszámon. 

Hogyan működik az arctorna? Miért jó az arctorna? 

Az arctorna belülről-kifelé formálja az arcot… 

Az arctornával átmozgatjuk az arcizmokat, így tonizáljuk, rugalmasítjuk az izmokat, felélénkül a vérkeringés, javul az oxigénellátás. Ugyanis ahogy öregszünk az arc izmainak folyadékvesztesége és az izmok tömegének csökkenése következik be, az arc izmainak az ereje csökken, így nem tudják magukat megtartani a helyükön, megnyúlnak, a gravitáció pedig lehúzza őket. Végül archibák alakulnak ki, ami mindenkinék különböző lehet, attól függően, hogy az arckoponya és a lefelé csúszó izomtömeg egymáshoz képest hogyan helyezkedik el: az orca megereszkedik, így mélyül az orr-ajak barázda vagy kiürül a szem alja, az itteni izom eltűnik, így a karikák elmélyülnek vagy az arc oldalsó része lecsúszik, ötszögletűvé válik az arc (kutyaarc alakul ki), főleg ha már a rágóizom is megereszkedik vagy a homlok rácsúszik a felső szemhéjra. Ezek mind-mind olyan öregedéssel együtt járó archibák, amin az arctornával segíthetünk úgy, hogy az arcgyakorlatok által megerősítjük az izmokat és megnöveljük az arc izomtömegét, így azok nem nyúlnak tovább, sőt természetesen visszatölti az adott területet: a beesett arcot, az orcát, kitölti a szem alatti karikákat és felduzzassza az ajkakat is. 

Meddig tart az arctorna óra? 

60 perc

Edzd feszesre az arcodat! 

Az arctorna óra időtartama nagyjából 1óra, ugyanúgy, mint egy sima test-edzésen (kar, has, comb…), az arctorna órán is az arcunkat több területre osztjuk (homlok, szem, orca, arc oldalsó rész, ajak, bajusz/áll, nyak/toka, mellkas). Minden arctorna órán ezeket a területeket dolgoztatjuk végig változatos gyakorlatsorral. A ráncok elmélyülésének vagy további ráncok megjelenésének elkerülése érdekében lefékezett, csontra szorított izmokkal dolgozunk, vagyis minden arctájnak van egy takarása, ami védi az arcot és egyben súlyzóként is funkcionál. 

Mennyi idő kell, hogy látszódjon az arctorna hatása? 

Az arctorna óra hatása már az első órán is meglátszik: az arc izmainak mozgatása hatására kipirosodik az arc, vérrel telítődik ez a terület. Érdekes érzés, ahogy a gyakorlatok közben a meleg elönti az adott arctájat vagy a szem környékét. 3 hónap múlva már észrevehető az arctorna eredménye, 5 hónap múlva pedig fölépül az arc. Tehát a tartós hatás körülbelül 5-6 hónap múlva jelentkezik és csak folyamatos munkával tartható fent. Ha belefogunk az arctornába, akkor gondoljunk rá úgy, mint egy életmódváltásra. Építsük be az életünkbe azt a fajta tornát és tegyünk természetesen arcunk szépségéért. 

Hányszor javasolt arctornázni egy héten? 

Az arctorna elkezdése 35éves kor körül javasol, ekkor még heti 1x-i alkalom is elég. 40év felett már heti 2alkalom javasolt, 50év felet pedig heti 3.